Wpisy archiwalne w kategorii

trening

Dystans całkowity:1678.97 km (w terenie 966.00 km; 57.54%)
Czas w ruchu:66:37
Średnia prędkość:25.20 km/h
Maksymalna prędkość:47.00 km/h
Suma kalorii:1700 kcal
Liczba aktywności:32
Średnio na aktywność:52.47 km i 2h 04m
Więcej statystyk

Pot + łzy =trening :), czyli

Wtorek, 25 marca 2008 · Komentarze(0)
Kategoria teren, trening
Pot + łzy =trening :), czyli kręcenie kółek po kabackim w te i we wte.
Wiatr masakra 20-25km/h, szczególnie powrót do domu nie ciekawy bo wiał idealny wmordewind. Temperatura ok 5-10 stopni
Średnia bardzo zadowalająca było by jeszcze lepiej gdyby nie ten wiatr. Jestem bardzo zadowolony tak z roweru jak i z siebie :) po prostu było szybko efekty przejścia na Zaskara ze Stevensa bardzo widoczne.

A i udało mi się zlikwidować pisk hamulca z przodu :), a niedługo może nawet w ten weekend zamieniam dętki na płyn -300g. Pulsometr już zamówiony czas rozpocząć poważne trenowanie.

W deszczu po lasach

Niedziela, 16 marca 2008 · Komentarze(0)
Kategoria teren, trening
W deszczu po lasach chojnowskich, konstancin czarnów solec - te okolice. Była by dużo lepsza średnia gdyby nie przedzieranie się piechotą przez bagna z prędkością 5-6km/h. Trasa w obszarach leśnych malownicza jednak błoto zmusiło do wyjechania na asfalt. Co najdziwniejsze deszczu podczas jazdy prawie nie czuć :)

Ostatnia jazda na Stevensie... Dzielnie się spisywał przez te 2000km ale czas przesiąść się na coś znacznie lepszego. Zżyłem się z poczciwym Stevensem, ciężko będzie go rozebrać.

Forma idzie w góre :)

Poniedziałek, 10 marca 2008 · Komentarze(0)
Kategoria teren, trening
Forma idzie w góre :) bez jakiejś wielkiej napinki średnia powyżej 25 :) zadowolony jestem bardzo. Wiosna już tuż tuż zielono sie robi w lesie. Mało czasu było jak to w poniedziałek

Było by jeszcze lepiej gdyby

Niedziela, 9 marca 2008 · Komentarze(0)
Kategoria teren, trening
Było by jeszcze lepiej gdyby nie gigantyczna ilość osób w Lesie Kabackim. A tak to wyszedł bardzo szybki slalom :). Pogoda coraz bardziej wiosenna, tylko czekać na temperatury w okolicach 20 stopni. Oby prędko :)

Było szybko i po lesie

Poniedziałek, 3 marca 2008 · Komentarze(0)
Kategoria teren, trening
Było szybko i po lesie czyli tak jak lubie :) z braku czasu tylko godzinka. Lato idzie coraz cieplej :) wiała emma było czuć ale bywało gorzej.
Skurcze łydek - masakra łapało odrazu jak tyłek z siodełka podnosiłem. No ale czego sie spodziewać po tygodniu siedzenia na dupie :D

Obchody ostatniego dnia ferii

Niedziela, 24 lutego 2008 · Komentarze(1)
Kategoria szosa, teren, trening
Obchody ostatniego dnia ferii :D

Troche po kabackim i okolicach. Pogoda dobra do jazdy 15 stopni, bez wiatru, żyć nie umierać.

Błota już nie ma ale formy

Czwartek, 21 lutego 2008 · Komentarze(0)
Kategoria teren, trening
Błota już nie ma ale formy też nie :D, jutro przerwa to wróci. OBy tylko nie padało...

Mówią że na semi-slickach ciężko się

Wtorek, 19 lutego 2008 · Komentarze(0)
Kategoria szosa, teren, trening
Mówią że na semi-slickach ciężko się jeździ w dużym błocie.




Błąd
Na semi-slickach nie da się jechać nawet w 0.5cm błota...

A po ostatnich śniegach błoto jest wszędzie stąd taki marny dystans.