andrej
Wpisy archiwalne w kategorii

teren

Dystans całkowity:2207.18 km (w terenie 1592.93 km; 72.17%)
Czas w ruchu:94:39
Średnia prędkość:23.32 km/h
Maksymalna prędkość:36.00 km/h
Suma kalorii:1700 kcal
Liczba aktywności:49
Średnio na aktywność:45.04 km i 1h 55m
Więcej statystyk

Dałem rade ;)

Niedziela, 8 lutego 2009 · Komentarze(0)
Kategoria szosa, teren, trening
Z legionem po szosie. Tym razem nie odpadłem udało się docisnąć do końca :) mimo tygodnia z dupy bo łydki bolały nie wiadomo czemu to po wolnym piątku i sobocie wszystko było ok i jechało się dobrze.

90

Niedziela, 1 lutego 2009 · Komentarze(0)
Kategoria teren, trening
dłuugo po sniegu

Spokojnie

Piątek, 30 stycznia 2009 · Komentarze(0)
Kategoria trening, teren
Po kabackim

Regeneracja

Wtorek, 27 stycznia 2009 · Komentarze(0)
Kategoria teren, trening
Po kabackim. Spoko było. Całość w tlenie.

Testy

Sobota, 24 stycznia 2009 · Komentarze(0)
Kategoria lekko, teren
Testowanie czy wszystko działa przed jutrem. Karbon w sztycy i kierze daje duuużo. Błota w pi.. w brud. Dosłownie w brud ;)

Pech mnie nie opuszcza

Środa, 25 czerwca 2008 · Komentarze(0)
Kategoria szosa, teren, trening
Pech mnie nie opuszcza nadal - rozwaliłem manetke lewa powrot do domu nastawienie przerzutki zeby sie trzymala na blacie i jadziem na asfalt :)
A wcześniej był trening techniczny stąd mała średnia
Srednia predkosc do wilanowa i spowrotem 33.20km/h (14km)

Żyrardów - Mazovia MTB

Niedziela, 8 czerwca 2008 · Komentarze(0)
Kategoria maratony, teren
Żyrardów - Mazovia MTB
bleeeeeeeeeeeee 4 razy dopompowywalem kolo... i wynik do dupy wyszedł...