andrej
Wpisy archiwalne w kategorii

trening

Dystans całkowity:1678.97 km (w terenie 966.00 km; 57.54%)
Czas w ruchu:66:37
Średnia prędkość:25.20 km/h
Maksymalna prędkość:47.00 km/h
Suma kalorii:1700 kcal
Liczba aktywności:32
Średnio na aktywność:52.47 km i 2h 04m
Więcej statystyk

Dałem rade ;)

Niedziela, 8 lutego 2009 · Komentarze(0)
Kategoria szosa, teren, trening
Z legionem po szosie. Tym razem nie odpadłem udało się docisnąć do końca :) mimo tygodnia z dupy bo łydki bolały nie wiadomo czemu to po wolnym piątku i sobocie wszystko było ok i jechało się dobrze.

90

Niedziela, 1 lutego 2009 · Komentarze(0)
Kategoria teren, trening
dłuugo po sniegu

Spokojnie

Piątek, 30 stycznia 2009 · Komentarze(0)
Kategoria trening, teren
Po kabackim

Regeneracja

Wtorek, 27 stycznia 2009 · Komentarze(0)
Kategoria teren, trening
Po kabackim. Spoko było. Całość w tlenie.

Masakra

Niedziela, 25 stycznia 2009 · Komentarze(0)
Kategoria szosa, trening
Z legionem po szosie, chyba po 65km odpadłem i troszku sie pogubiąc wróciłem

Pech mnie nie opuszcza

Środa, 25 czerwca 2008 · Komentarze(0)
Kategoria szosa, teren, trening
Pech mnie nie opuszcza nadal - rozwaliłem manetke lewa powrot do domu nastawienie przerzutki zeby sie trzymala na blacie i jadziem na asfalt :)
A wcześniej był trening techniczny stąd mała średnia
Srednia predkosc do wilanowa i spowrotem 33.20km/h (14km)

HZ 11%
FZ 72%
PZ

Sobota, 31 maja 2008 · Komentarze(0)
Kategoria trening, szosa
HZ 11%
FZ 72%
PZ 12%
Avg HR 159
Max HR 184
KCAL 1210

Alergia......